Archive for July 24th, 2021

Power walking

24 July 2021

twitter: @eugenio_fouz

pow wal

Power walking

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-via @Pinterest-

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Todo sobre el ‘power walking’ y sus beneficios
Esta disciplina, prima hermana del running, consiste en caminar de manera rápida y enérgica

Victoria Herrero

El Español, 21.07.2021 
“Si uno quiere olvidar la vida sedentaria no puede tener excusa alguna ante la gran cantidad de actividades y ejercicios que puede practicar para ser más activo y levantarse del sofá. Disciplinas para todos los gustos, edades, necesidades y condiciones físicas que no solo redundarán en una mejora del aspecto exterior; la salud del organismo también será una de las grandes beneficiadas. Como, por ejemplo, si se practica power walking.

Si alguno de los que están leyendo estás líneas sabe un mínimo de inglés, no tendrá problema para saber en qué consiste este ejercicio que se hace al aire libre. Y es que el power walking no es otra cosa que andar. Sí, caminar, pero a un ritmo más rápido y energizante. Eso sí, no basta con dar pasos sin más. Esta disciplina requiere seguir una serie de directrices.”

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https://tinyurl.com/2j733dr7

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-Negan Smith (The Walking Dead, TV series) is Jeffrey Dean Morgan

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Las 8 reglas del “power walking” para adelgazar caminando
“Es la nueva tendencia en el mundo del deporte: se trata de una técnica de caminata enérgica que permite mantenerse en forma. Eso sí: tiene sus reglas. Adelgazar caminando es posible si sos constante.
Ya se sabe que caminar es muy beneficioso para la salud y que ayuda a mantenerse en forma. Pero hay una manera de hacerlo para que esos beneficios sean aun mayores y te permita tener esta como única actividad física y estar bien.”

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https://mujercountry.biz/2021/03/las-8-reglas-del-power-walking-para-adelgazar-caminando/

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20 BENEFITS OF WALKING

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